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Weitere Therapie- und Unterstützungsmöglichkeiten bei Depressionen sind:

Lichttherapie

Die Lichttherapie bietet sich an für leichte bis mittelgradige sogenannte „Winterdepressionen“, d.h. Depressionen, die vor allem in den dunklen Jahreszeiten auftreten. Bei 60-90 Prozent der Patienten tritt dadurch eine Verbesserung der Stimmung ein. Wenn die Lichttherapie wirkt, sollte sie während der ganzen dunklen Jahreszeit durchgeführt werden. Dabei sitzt der Patient vor einem speziellen Lichttherapiegerät, welches besonders intensives Licht (10.000 Lux) spendet. Alle UV-Strahlen werden dabei herausgefiltert.

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Kostenfreies Angebot

Trainings­programm MoodGYM

Sie möchten das computergestützte, interaktive und leicht verständliche Trainingsprogramm zur Vorbeugung und Verringerung von depressiven Symptomen ausprobieren.

Starke Bündnisse
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Teilnehmer:innen für Online-Gruppendiskussion gesucht

Das Forschungsprojekt CHIMPS-NET am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf möchte die Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit einem psychisch erkrankten Elternteil verbessern. Auf der Webseite www.chimpsnet.org werden Informationen zu relevanten Themen für betroffene Familien bereitgestellt. Um die Website an die Bedürfnisse der Nutzer:innen auszurichten, soll eine moderierte Gruppendiskussion im Online-Format durchgeführt werden (ca. 1,5 Stunden). Dabei sollen gemeinsam Verbesserungsvorschläge für die Website diskutiert werden.

Es können Eltern mit einer psychischen Erkrankung als auch erwachsene Kinder mit psychisch erkranktem Elternteil teilnehmen. Für die Teilnahme erhalten Sie eine Aufwandsentschädigung von 30 Euro. Weitere Informationen erhalten Sie unter folgendem Link:

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