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Was kann ich selbst tun?

Was kann ich selbst tun?

Diese Tipps können Ihnen helfen, selbst etwas gegen Ihre Beschwerden zu tun. Wenn Sie in einer Therapie schon einige Strategien gelernt haben, können diese Tipps das Gelernte wieder „auffrischen“.

Sie haben aber nichts falsch gemacht, wenn es Ihnen zu schwierig erscheint, die Tipps allein umzusetzen.

Es kann sein, dass Ihre Beschwerden momentan so intensiv sind, dass Sie Unterstützung brauchen, um die Vorschläge anwenden zu können (z.B. in einer Psychotherapie) und es etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt.

Starke Bündnisse
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Teilnehmer:innen für Online-Fokusgruppe gesucht!

Das Forschungsprojekt CHIMPS-NET am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf möchte die Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit einem psychisch erkrankten Elternteil verbessern. Im Rahmen der Studie wurde die Webseite www.chimpsnet.org ins Leben gerufen. Dort werden Informationen zu relevanten Themen für betroffene Familien bereitgestellt.

Die Website soll sich möglichst eng an den Bedürfnissen der Nutzer:innen orientieren. Im Rahmen einer moderierten Gruppendiskussion ("Fokusgruppe") soll daher die Website gemeinsam betrachtet und über die Inhalte diskutiert werden. Es können sowohl Eltern mit einer psychischen Erkrankung als auch erwachsene Kinder (ab 18 Jahre) mit psychisch erkranktem Elternteil teilnehmen.

Die Fokusgruppe dauert 90 Minuten und findet online statt. Weitere Informationen zur Teilnahme erhalten Sie unter folgendem Link:

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