Selbsthilfe

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Selbsthilfe

Bei der Selbsthilfe geht es um Austausch mit Gleichgesinnten ohne Anleitung durch Experten des Gesundheitssystems (wie Ärzte oder Psychotherapeuten). Einige Selbsthilfegruppen arbeiten jedoch mit professionellen Helfern und Experten zusammen.

Der Betroffene kann erleben, dass er nicht allein mit seinen Schwierigkeiten ist. Er kann sich über Bewältigungsstrategien austauschen und weniger isoliert fühlen. Selbsthilfe kann in Gruppen stattfinden, wobei die meisten offen für neue Teilnehmer sind und keine feste Verbindlichkeit (z.B. regelmäßige Teilnahme) verlangen.

Mittlerweile gibt es auch Online-Selbsthilfen, wie z.B. Foren, Chaträume oder Mailinglisten. Hier ist jedoch Vorsicht geboten! Man sollte sich immer ganz genau ansehen, ob es eine Erklärung gibt, wer hinter diesen Angeboten steht und wie persönliche Daten geschützt werden.

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Autoren

Dr. Lisa Tlach (Diplom-Psychologin),
Prof. Dr. Thomas Bock (Psychologischer Psychotherapeut),
Gwen Schulz (Peer-Beraterin),
Dr. Sarah Liebherz (Psychologische Psychotherapeutin),
Dr. Sylvia Sänger (Dipl.-Ing. MPH, Fachjournalistin),
Prof. Dr. Martin Lambert (Facharzt für Psychiatrie),
PD Dr. Jörg Dirmaier (Psychologischer Psychotherapeut),
Prof. Dr. Dr. Martin Härter (Arzt und Psychologischer Psychotherapeut)

Angaben zu Aktualität und Gültigkeit

Die Entscheidungshilfe wurde zuletzt im Februar 2024 aktualisiert.
Die nächste Überarbeitung ist im Februar 2025 geplant.

Wissenschaftliche Quellen

Diese Entscheidungshilfe wurde im Rahmen des Projekts psychenet – Hamburger Netz psychische Gesundheit von Mitarbeitern des Projekts – unterstützt von Experten und Betroffenen von Irre menschlich Hamburg e.V. - erstellt. Die Informationen entsprechen dem aktuellen Forschungsstand und wurden auf Übereinstimmung mit aktuellen Versorgungsleitlinien und dem deutschen Gesundheitssystem überprüft und angepasst.

Die Kapitel „Behandlung mit Medikamenten“ und „Häufige Fragen zu Medikamenten“ unter SCHRITT 2 (Behandlung) sowie sämtliche Inhalte unter SCHRITT 4 (Meine Vorstellungen und Wünsche) wurden einer englischsprachigen Entscheidungshilfe für die Behandlung mit Antipsychotika der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), einer Agentur des US-amerikanischen Gesundheitsministeriums, entnommen und ins Deutsche übersetzt:

Substance Abuse and Mental Health Services Administration. What is Right for Me? Considering the role of antipsychotic medications in my recovery plan [Electronic Decision Aid] (HHS Pub No. SMA-XX-XXXX), 2011.

Disclaimer SAMHSA

SAMHSA materials are freely available for public use without permission from, or charge by, the United Stated Department of Health and Humans Services (HHS), and the Substance Abuse and Mental Health Administration (SAMHSA). Therefore, the use of SAMHSA materials by anyone should not be construed as an endorsement of the views, opinions, programs, or activities of the user, nor as a reflection of the views of HHS or SAMHSA.

Weitere Quellen

Benkert, O. & Hippius, H. (2017). Kompendium der Psychiatrischen Pharmakotherapie (11., vollst. überarb. u. aktual. Aufl.). Berlin: Springer Medizin.
Bock, T. (2013). Basiswissen: Umgang mit psychotischen Patienten (8. Aufl.). Köln: Psychiatrieverlag.
Bock, T., Buck, D. & Esterer, I. (2007). Stimmenreich: Mitteilungen über den Wahnsinn. Bonn: BALANCE buch + medien Verlag.
DGPPN (2012). S3-Leitlinie Psychosoziale Therapien bei schweren psychischen Erkrankungen. Berlin: Springer Verlag.
DGPPN (2019). 3-Leitlinie Schizophrenie. Langfassung. Online verfügbar unter: https://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/038-009.html [12.09.2022].
Hansen, H. (Hrsg.) (2013). Der Sinn meiner Psychose: Zwanzig Frauen und Männer berichten. Neumünster: Paranus Verlag.
Laux, G. & Dietmaier, O. (2013). Praktische Psychopharmakotherapie (6., neu bearb. und erg. Aufl.). München: Elsevier.
Leucht, S., Tardy, M., Komossa, K., Heres, S., Kissling, W., Salanti, G. & Davis, J.M. (2012). Antipsychotic drugs versus placebo for relapse prevention in schizophrenia: a systematic review and meta-analysis. Lancet, 379, 2063–2071.
Leucht, S., Cipriani, A., Spineli, L., Mavridis, D., Örey, D., Richter, F. et al. (2013). Comparative efficacy and tolerability of 15 antipsychotic drugs in schizophrenia: a multiple-treatments meta-analysis. Lancet, 382, 951-962.
NICE (2014). Psychosis and schizophrenia in adults: treatment and management. Link
Rote Liste aktuelle Zulassungen
Wolter, D. & Winkler, W. (2011). Zugelassene Indikationen und Maximaldosierungen in der Psychiatrie. Psychopharmakotherapie, 18, 164-171.
Zipursky, R. B., Menezes, N. M., & Streiner, D. L. (2014). Risk of symptom recurrence with medication discontinuation in first-episode psychosis: a systematic review. Schizophrenia Research, 152(2-3), 408-414.

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